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2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 H.Yokoyama VERITASブログ

生きる目的とは?自分と向き合う。他者のために向き合う

こんにちは! みなさま、コロナ禍のなかたいへんな思いで生活をされている方が多いかと思います。 絶望しても、前向きであればきっとなんとかなります。 どんなときも、笑顔と感謝を忘れないようにしてくださいね! コロナはウィルス […]

2020年3月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月23日 H.Yokoyama VERITASブログ

歌のちから。音楽のちから。こころの癒しに音楽を

こんにちは! 今回は、歌のちから、音楽のちからについてのおはなしです。 片麻痺と失語症がある利用者さんと、歌を通じてのリハビリにより、歌や音楽のちからを目の当たりにしました。 そののち音楽療法士さんと出会い、さらなる音楽 […]

2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 H.Yokoyama VERITASブログ

禅について。マインドフルネスとはちがう?「禅学入門」(鈴木大拙)から

こんにちは! 今回は、禅についてのおはなしです。 禅とは何か? むずかしいようでかんたん。 かんたんなようでむずかしい。 そういったものになるでしょうか。 鈴木大拙先生の著書「禅学入門」から、 「禅」についてのおはなしを […]

2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 H.Yokoyama VERITASブログ

学びをたのしむ。知らないことを知るをたのしむ。治癒力とも関係する

こんにちは! 今回は、学びをたのしむというおはなしです。 学びや勉強というと、楽しいものではないといったイメージがあるかと思います。 わたしは30歳半ばでようやく学びに目覚めました。 学びは人生を根底から豊かにします。 […]

2020年3月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 H.Yokoyama VERITASブログ

生きがいを見つめなおす。人生100年時代。いまやりたいことはある?

こんにちは! 今回は、人生100年時代をみすえて、生きがいを見つめなおしてみようというおはなしです。 いまやりたいことありますか? 人生100年時代といわれています。 わたしの勤めていた施設では、90歳代の方が多くおられ […]

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昨日は「第三回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトルワークショップ」を開催いたしました。 今回 昨日は「第三回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトルワークショップ」を開催いたしました。

今回は、「自分を感じ、地球を感じ、地球とつながる」ことと、「赤ちゃんに戻って身体操作をしてみる」をテーマにワークショップを実施し、おしまいにはブレードボトルバトルで実戦を楽しむながれで開催しました。

ウォークにて丹田を感じ、丹田による歩行エクササイズ。

太気拳の"這"を用いて、自分の重心移動を体感するエクササイズ。

立禅で、自分を感じ、地球・宇宙を感じ、、己と地球・宇宙をつなげるエクササイズ。

赤ちゃんに戻って、寝返り、ずりばい、はいはい、立っち、までの流れをやってみるドリル。

適切なスクワット動作にて基本的な身体操作を身につけながらの筋トレドリル。

相手の力を感じその力に身を委ねて流していく身体操作を行うドリル。

ペットボトル(武器)から伝わる力を感じて、力に身をゆだねながら流していくドリル。

ペットボトルが身体に触れる前にその力を流すドリルを行ったのちに、ブレードボトルバトルにて試してみる実戦を行いました。

反省点も多くあって、各プログラムのつながりをスムースにして、一回のワークショップごとにある程度の達成感を感じられる流れにしなくてはいけないなと思いました。

次回の「第四回Budo(武道)エクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」は、

1月23日金曜日
19:00〜20:30

中崎公会堂大広間にて実施いたします🍀

当日はもっと寒く寒稽古になると思いますので、シューズ着用で行いたいと思います。(備え付けの石油ファンヒーターは使えます)

あまりに寒いときはブレードボトルバトル中心の内容で行こうかと思います☺️

どうぞご参加お待ちいたしております🌈

ありがとうございます🌈

#ワンネス #神戸市 #武道 #Budoエクササイズ #ブレードボトルバトル
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