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エッセイコラム

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2025年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月22日 H.Yokoyama VERITASブログ

「偉大な戦士」

淡路島妙有庵の月例スエットロッジセレモニーに参加してきた。 かれこれ6年ちかくネイティブ・アメリカンの教えやセレモニー、仏教の儀式や修行を通じて、生きることの原点を学ばせてもらっている。愛・仏法を知り、己を知り、つながり […]

2025年9月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月22日 H.Yokoyama VERITASブログ

「第一回 Budo(武道)エクササイズ&ブレード・ボトル・バトル(BBB)ワークショップ 開催のおしらせ」

ごあいさつ このたび第一回目の「Budo(武道)エクササイズ&ブレード・ボトル・バトル(BBB)ワークショップ」を開催いたします。 現代の健康において、圧倒的に不足しているのが「運動」であると実感します。身体の不 […]

2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 H.Yokoyama VERITASブログ

「急坂トレーニング神社 in ミスターSASUKE」

今日、いつもの神社で坂道ランニングをしてたら凄い筋肉、超マッスルボディをした人がやってきました。わたしはめがねを外していたので顔はぼやけて誰だかわからず挨拶だけして自分のトレーニングに集中します。超マッスルボディの人は、 […]

2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 H.Yokoyama VERITASブログ

「梅干し、天日干し」

漬けていた梅を天日干しにしました。今年は梅がたくさん穫れてたくさん漬けたので、いっきにぜんぶ干すにはザルが足りず、まずは三分のニを干しました。一個一個をザルに置いていくのが地味に大変な作業でした。 梅酢が上がってからも調 […]

2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月22日 H.Yokoyama VERITASブログ

「夏至・地球はまわる」

今年も夏至が訪れる。一年の間で太陽の力がいちばん強くなるこのとき、京都綾部の地でネイティブ・アメリカンのセレモニーが行われ祈りの時間をすごす。いまの瞬間も地球は時速1700キロで自転し、太陽のまわりを時速10万7208キ […]

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ご質問等ございましたら、メールかLINEでお問い合わせできますので、いつでもご連絡くださいませ。

営業時間:9:30〜20:00(最終入店)
定休日:火曜日
所在地:兵庫県神戸市西区秋葉台1-43-7
電話番号:078-994-8670

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「第十一回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」 開催いたしました🍀 いつ 「第十一回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」

開催いたしました🍀

いつもご参加いただきありがとうございます🌈

メニューは、

・空手型「ナイハンチ」をモデルに自然法則の理にかなった動作解説と実践。

・ぐにゃぐにゃ体操で赤ちゃんに戻ってのプリミティブ(原始動作エクササイズで自然法則を感じて従う動作を再構築。

・外部(他)からの力を感じて流しながらぐにゃぐにゃ体操し続けるエクササイズ。

・ブレードボトルバトルのペットボトルからの力を感じながら流し続け、さらには相手に力を返していくエクササイズ。

・ブレードボトルバトルで本気スピードでBudoエクササイズの成果を試しながらゲームを楽しむ。

以上のプログラムでレッツエクササイズしました☺️

いつもありがとうございます🍀

わたし自身がもっと動きを取り戻して(今は理想の四割くらい)、広くまめにまた活動を広げていこうと思っています。

人と人とが武道(エクササイズ、運動)を通じてつながりを感じ、あたためる場を創っていきたいと思っています🌳

さて現在のぐにゃぐにゃ体操の出来を確認してみます。

骨盤が少し動くようになって前回よりはいろんな動きができるようになってきました。

回転系の動きでのどたどた音も小さくなって、ジャンプしての着地音もしなくなってきました。

けれどレッグレイズがぺちゃっとできるようになるにはまだ時間がかかりそうでもどかしい。

胸郭の伸展・屈曲も固くて、これのリハビリが手強そうです。

つぎには肩甲骨や肩関節肩まわりの動き出さないといけなさそうです。

でも少しずつ戻ってきていて嬉しい。

来月にはレッグレイズをどれくらいスローでできるようになってるかが課題です。

次回の「第十二回Budo(武道)エクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」は、

9月25日金曜日19:00〜20:30
明石市 中崎公会堂 大広間にて開催いたします。

タイミング合いましたらぜひご参加ください🌈

#神戸市 #明石市 #武道 #Budoエクササイズ #ブレードボトルバトル
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