「第五回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトルワークショップ」開催いたしました

「第五回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトルワークショップ」

開催いたしました

今回も願っている以上にみなさまにお越しいただき、つながりの輪を強く暖かく感じました。

いつもご参加いただきありがとうございます

今回のBudoエクササイズプログラムは、

・丹田基本歩行

・丹田による歩幅と方向のコントロール

・相手を感じながら有利な位置で歩くエクササイズ

・股関節モビリティエクササイズ&アクティベーション

・股関節ヒンジを意識したスクワット

・相手とつながり力の流れを感じる合気エクササイズ

・相手の力を受ける前に流すエクササイズ

・物体を感じコントロールするエクササイズ

・ブレードボトルバトルにて自由実戦でエクササイズの成果を試しながらゲームを楽しむ

以上のプログラムで心と身体をゆるめ整えるエクササイズをいたしました。

次回は、
4月10日金曜日19:00〜20:30

明石市中崎公会堂

にて開催いたします。

お心とお時間のタイミング合いましたらぜひご参加ください。

#愛 #感謝 #武道 #budoエクササイズ #ブレードボトルバトル

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