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2024年9月

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2024年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 H.Yokoyama VERITASブログ

「水に生かされる」【令和六年 秋の彼岸の断食護摩修行】

今年も秋の彼岸の断食護摩修行を満行した。京都綾部の山中で三日間、いのちの源である食と水を断ち、七座の護摩行に取り組み感謝の祈りをささげる。自然につつまれ、自然の音を聞き、スローな時をすごす、そのような時間でもある。 とに […]

2024年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 H.Yokoyama VERITASブログ

「道を感じる」【淡路島 九月 月例スエットロッジ】

九月三日、淡路島妙有庵での九月の月例スウェットロッジにて祈りの時間をすごした。生きることの本質について真摯に向き合い、その本質に沿ったピュアな生き方を実践されている兄弟姉妹たちとともに歌い祈りを捧げる。陽が落ちると涼しく […]

ご質問等ございましたら、メールかLINEでお問い合わせできますので、いつでもご連絡くださいませ。

営業時間:9:30〜20:00(最終入店)
定休日:火曜日
所在地:兵庫県神戸市西区秋葉台1-43-7
電話番号:078-994-8670

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「第十一回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」 開催いたしました🍀 いつ 「第十一回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」

開催いたしました🍀

いつもご参加いただきありがとうございます🌈

メニューは、

・空手型「ナイハンチ」をモデルに自然法則の理にかなった動作解説と実践。

・ぐにゃぐにゃ体操で赤ちゃんに戻ってのプリミティブ(原始動作エクササイズで自然法則を感じて従う動作を再構築。

・外部(他)からの力を感じて流しながらぐにゃぐにゃ体操し続けるエクササイズ。

・ブレードボトルバトルのペットボトルからの力を感じながら流し続け、さらには相手に力を返していくエクササイズ。

・ブレードボトルバトルで本気スピードでBudoエクササイズの成果を試しながらゲームを楽しむ。

以上のプログラムでレッツエクササイズしました☺️

いつもありがとうございます🍀

わたし自身がもっと動きを取り戻して(今は理想の四割くらい)、広くまめにまた活動を広げていこうと思っています。

人と人とが武道(エクササイズ、運動)を通じてつながりを感じ、あたためる場を創っていきたいと思っています🌳

さて現在のぐにゃぐにゃ体操の出来を確認してみます。

骨盤が少し動くようになって前回よりはいろんな動きができるようになってきました。

回転系の動きでのどたどた音も小さくなって、ジャンプしての着地音もしなくなってきました。

けれどレッグレイズがぺちゃっとできるようになるにはまだ時間がかかりそうでもどかしい。

胸郭の伸展・屈曲も固くて、これのリハビリが手強そうです。

つぎには肩甲骨や肩関節肩まわりの動き出さないといけなさそうです。

でも少しずつ戻ってきていて嬉しい。

来月にはレッグレイズをどれくらいスローでできるようになってるかが課題です。

次回の「第十二回Budo(武道)エクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」は、

9月25日金曜日19:00〜20:30
明石市 中崎公会堂 大広間にて開催いたします。

タイミング合いましたらぜひご参加ください🌈

#神戸市 #明石市 #武道 #Budoエクササイズ #ブレードボトルバトル
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